Slow living merupakan gaya hidup dengan filosofi menikmati proses. Pun, mengedepankan kebutuhan ketimbang keinginan. Bisa dibilang, pola kehidupan yang santai seperti di pantai.
Gaya hidup yang satu ini menjadi idaman mereka yang sudah penat terhadap kehidupan dengan ritme serba cepat. Tertarik menerapkan? Berikut adalah 5 hal penting yang perlu dilakukan lebih dulu sebelum benar-benar memulai menjalani gaya hidup tersebut.
1. Evaluasi Prioritas Hidup
Tuliskan hal-hal yang paling penting bagi diri sendiri.
Hilangkan aktivitas yang tidak memberikan manfaat nyata.
Terutama, sesuatu yang hanya menambah tekanan.
2. Luangkan Waktu untuk Diri Sendiri
Menyisihkan waktu untuk melakukan aktivitas yang membuat bahagia.
Seperti membaca, berjalan-jalan, atau bermeditasi.
3. Kurangi Multitasking
Fokus pada satu tugas dalam satu waktu.
Multitasking sering kali berakibat kehilangan kualitas dalam pekerjaan dan meningkatkan stres.
4. Nikmati Proses
Cobalah untuk lebih menikmati hal-hal sederhana, seperti memasak, menyeduh kopi, atau bercengkerama dengan keluarga.
5. Dekat dengan Alam
Luangkan waktu untuk menikmati alam, seperti pergi ke taman, pantai, atau hiking.
Alam akan membantu merasa lebih tenang dan terkoneksi dengan kehidupan.
Sebanyak 5 hal penting dalam memulai slow living telah dipaparkan.
Jika berminat, segera lakukan lalu tancap gas memulai gaya hidup tersebut agar keseharian menjadi lebih santai.
Prinsipnya, utamakan kebutuhan dibandingkan dengan keinginan. (den)
Editor : Deni Kurniawan