Jawa Pos Radar Lawu - Bunga pepaya tidak hanya sekadar hiasan yang indah, tapi juga merupakan sumber manfaat kesehatan yang luar biasa.
Meski pahit rasanya, bunga pepaya ini telah dijadikan sebagai pencegah berbagai macam bentuk penyakit secara alami sejak dahulu kala.
Banyak orang menjadikannya sebagai obat herbal alami yang efektif ternyata, bunga pepaya memiliki kandungan senyawa yang sangat penting dan dibutuhkan oleh tubuh.
Senyawa-senyawa itu meliputi, karbohidrat, protein, lemak, hingga mineral misalnya kalsium, fosfor, zat besi, dan sodium.
Kandungan nutrisi tersebut memang sangat diperlukan oleh tubuh kita, ditambah kandungan vitamin pula.
Mengandung zat-zat bernutrisi pada bunga papaya ini, ada vitamin A, vitamin B1, vitamin C, vitamin E hingga antioksidan.
Berikut, kandungan gizinya yang tinggi menjadikan bunga pepaya sebagai bahan alami yang efektif dalam mencegah dan mengatasi berbagai penyakit :
1. Melancarkan Pencernaan
Bukan hanya buahnya, bagian bunga dari pohon pepaya juga memiliki khasiat yang sama untuk melancarkan pencernaan.
Hal itu karena buahnya mengandung nutrisi penting seperti karbohidrat, protein, lemak, kalsium, fosfor, zat besi, dan sodium, serta berperan menjaga kesehatan organ pencernaan dan meningkatkan metabolisme tubuh.
2. Mencegah Penyakit Kanker
Kandungan flavonoid dan antioksidan dalam bunga papaya sangat membantu melawan radikal bebas, menjaga stabilitas sistem kekebalan tubuh, dan meminimalkan risiko terkena segala jenis kanker.
Penggunaan dalam mengonsumsi bunga pepaya secara teratur dapat menjadi langkah preventif sebagai obat herbal alami yang efektif.
3. Mengontrol Gula Darah Tinggi
Bagi penderita diabetes khususnya mellitus, ekstrak bunga pepaya telah terbukti membantu menurunkan kadar gula darah, lho.
Dalam hasil studi penelitian menunjukkan, bahwa konsumsi ekstrak bunga pepaya secara rutin selama 30 hari dapat memperbaiki fungsi sel-sel pankreas dan menurunkan kadar gula darah secara signifikan.
4. Mengontrol Kadar Kolesterol
Bunga pepaya juga kaya akan senyawa folat dan antioksidan, yang berperan aktif menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.
Dengan mengonsumsi bunga pepaya secara teratur, dapat menjadi alternative mengurangi risiko masalah kesehatan yang berkaitan dengan kolesterol tinggi.
5. Mengurangi Keparahan Asma dan Meningkatkan Nafsu Makan
Efek anti inflamasi yang dimiliki bunga pepaya dapat membantu mengurangi keparahan asma dengan meredakan peradangan pada saluran pernapasan.
Selain itu, bagi yang mengalami penurunan nafsu makan, mengonsumsi bunga pepaya dapat membantu meningkatkan nafsu makan dengan memperkaya hidangan dalam menu sayuran.
Mengetahui beragam manfaat tersebut, tidak ada alasan untuk tidak memasukkan bunga pepaya ke dalam pola makan sehat kita.
Dengan mengolahnya sesuai minat dan selera kalian, bisa direbus atau ditumis, agar meredakan rasa pahitnya supaya lebih maknyus dimakan.
Penting banget sih, menjadikanlah bunga pepaya sebagai bagian penting dari gaya hidup sehat kita sehari–hari. (okta-pnm/kid)
Editor : Nur Wachid