Jawa Pos Radar Lawu - Sering merasa cepat lelah, gampang flu, atau tubuh terasa drop tanpa sebab?
Bisa jadi itu tanda daya tahan tubuh mulai menurun.
Selain istirahat cukup dan makan bergizi, kamu juga bisa bantu memperkuat imun dengan konsumsi suplemen yang tepat.
Berikut 10 rekomendasi suplemen daya tahan tubuh terbaik tahun 2025 yang bisa kamu temukan di apotek dan toko kesehatan terpercaya:
1. Imboost
Suplemen legendaris yang sudah dikenal ampuh memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Mengandung Echinacea purpurea dan Zinc picolinate untuk melawan infeksi dan menjaga daya tahan.
Dosis: 1 tablet, 3 kali sehari.
Tips: Hindari konsumsi jangka panjang, beri jeda 1–2 minggu setelah 8 minggu pemakaian.
2. Imboost Force
Versi lebih kuat dari Imboost biasa. Kombinasi Echinacea, Black Elderberry, dan Zinc picolinate membantu mempercepat pemulihan dan menjaga tubuh tetap bugar.
Dosis: 1 kaplet, 3 kali sehari.
3. Pome Optimun Elderberry & Moringa Gummy
Suplemen kekinian berbentuk gummy yang disukai banyak orang.
Diperkaya ekstrak daun kelor, elderberry, vitamin C, D3, zinc, dan selenium untuk menjaga sistem imun.
Dosis: 2 gummy per hari (maksimal 8 gummy).
4. Caviplex
Mengandung kombinasi vitamin A, D, B kompleks, dan C untuk membantu menjaga stamina serta mencegah tubuh mudah terserang penyakit.
Dosis: 1 kaplet per hari.
5. Pharmaton Formula
Suplemen lengkap dengan kandungan ginseng, vitamin C, B kompleks, A, E, besi, kalsium, fosfat, dan zinc.
Cocok untuk meningkatkan energi, stamina, dan daya tahan tubuh.
Dosis: 1 kapsul per hari saat sarapan.
6. Enervon C
Dikenal dengan kandungan vitamin C dan B kompleks yang membantu metabolisme tubuh serta mempercepat pemulihan setelah sakit.
Dosis: 1 tablet, 1 kali sehari.
7. Blackmores Daily Immune C 500
Sumber vitamin C alami yang membantu melawan flu, mempercepat penyembuhan luka, dan melindungi tubuh dari radikal bebas.
Dosis: 1–2 tablet salut selaput per hari.
8. Blackmores Bio D3
Mengandung vitamin D3 penting untuk menjaga sistem imun, kekuatan tulang, serta penyerapan kalsium. Cocok untuk ibu hamil, lansia, dan penderita autoimun.
Dosis: 1 kapsul per hari setelah makan.
Tips: Cek kadar vitamin D secara berkala untuk hasil optimal.
9. Redoxon Effervescent Zinc
Tablet larut air yang mengandung vitamin C dan zinc untuk menjaga daya tahan tubuh saat aktivitas padat.
Dosis: 1 tablet per hari, larutkan dalam segelas air dingin.
10. Now Selenium
Mengandung selenium, mineral penting untuk mendukung sistem imun, menjaga fungsi tiroid, dan menurunkan risiko penyakit jantung.
Dosis: 1–2 tablet per hari.
Menjaga daya tahan tubuh bukan hanya soal menghindari sakit, tetapi juga tentang menjaga energi, fokus, dan produktivitas sehari-hari. (fin)
Editor : AA Arsyadani