Jawa Pos Radar Lawu – Memberikan asupan nutrisi terbaik adalah prioritas setiap orang tua, terutama saat si Kecil mulai memasuki fase Makanan Pendamping ASI (MPASI).
Salah satu superfood yang kerap direkomendasikan adalah yoghurt.
Selain lezat dijadikan camilan, yoghurt juga bisa dicampur dengan menu MPASI lain.
Bayi sudah aman mengonsumsi yoghurt ketika mereka siap menerima makanan padat, yakni kira-kira pada usia 6 bulan.
Mengapa yoghurt sangat dianjurkan? Yoghurt kaya akan nutrisi vital seperti protein, kalsium, fosfor, serta berbagai vitamin yang mendukung pertumbuhan.
Selain itu, kandungan probiotik (kultur hidup) di dalamnya terbukti efektif menjaga komposisi mikrobiota usus bayi dan membantu mencegah diare.
Awas! Hindari Dua Bahan Ini untuk MPASI
Sebelum membeli, Bunda wajib teliti membaca label kemasan. Pastikan produk yoghurt yang dipilih bebas dari dua bahan ini:
Madu: Tidak aman bagi anak di bawah 12 bulan karena risiko keracunan bakteri (botulisme).
Pemanis Buatan: Kurang dianjurkan untuk kesehatan bayi dalam jangka panjang.
9 Rekomendasi Merek Yogurt Aman untuk Bayi
Bingung memilih produk yang tepat di pasaran? Berikut ulasan 9 merek yoghurt yang bisa jadi pilihan Bunda untuk si Kecil:
1. Elle & Vire Le Nature
Varian plain atau unsweetened dari merek ini menjadi favorit banyak ibu karena tidak mengandung gula tambahan.
Cocok dijadikan campuran dessert atau diberikan langsung sedikit demi sedikit sebagai perkenalan rasa.
2. Greenfields Yogurt Original
Mudah ditemukan di supermarket dan minimarket. Produk ini mengandung lemak dan protein yang baik untuk pencernaan.
Untuk bayi, pastikan Bunda memilih varian plain (original) untuk menghindari pemanis buatan.
3. Biokul Yogurt Plain
Meski diklaim tanpa perasa tambahan, yoghurt ini memiliki rasa asam manis khas yang disukai anak-anak. Dalam kemasannya, tercantum kandungan gula sekitar 3 gram per 100 gram sajian.
4. Emmi Yogurt Plain
Dikenal memiliki kalori dan lemak yang cukup rendah. Emmi Yogurt paling nikmat disajikan dalam kondisi dingin sebagai camilan segar di siang hari.
5. Yummy Yoghurt Natural Plain
Hadir dengan kemasan cup, teksturnya cukup kental namun mudah ditelan oleh bayi.
Produk ini tidak memiliki gula tambahan, namun tetap menawarkan rasa asam manis yang menyegarkan.
6. Cimory Squeeze Original
Solusi praktis saat bepergian (traveling). Kemasannya didesain agar bisa dikonsumsi tanpa sendok.
Namun, Bunda harus tetap mengawasi porsinya agar tidak berlebihan karena kemasannya yang cukup besar.
Baca Juga: Emas Antam Naik Tajam, Harga Terbaru Rabu Capai Rp2,54 Juta
7. Ivenet Finger Yogurt Plain
Unik dan berbeda, yoghurt ini berbentuk bulat kecil seperti permen yang mudah lumer di mulut. Sangat populer sebagai finger food ramah anak. Tetap awasi si Kecil saat memakannya, ya.
8. Heavenly Blush (Greek Yogurt)
Jika Bunda mencari asupan protein lebih tinggi, varian Greek Yogurt original dari Heavenly Blush bisa jadi pilihan.
Teksturnya lebih kental dengan karbohidrat yang lebih rendah dibanding yoghurt biasa.
9. Yoplait Original Yogurt Meski memiliki banyak varian rasa buah, untuk MPASI sebaiknya pilih yang plain. Yoplait sangat cocok dijadikan topping atau pelengkap potongan buah segar. (eln/naz)
Editor : Mizan Ahsani