Jawa Pos Radar Lawu - Vitamin C dikenal sebagai salah satu nutrisi penting yang berperan besar dalam menjaga daya tahan tubuh, mempercepat pemulihan luka, membantu penyerapan zat besi, dan menjaga kesehatan kulit serta gusi.
Karena tubuh tidak bisa memproduksi vitamin C sendiri, kebutuhan hariannya harus dipenuhi dari makanan dan/atau suplemen.
Bagi kamu yang memiliki gaya hidup sibuk atau kurang asupan dari makanan, suplemen vitamin C bisa menjadi solusi praktis.
Berikut 10 rekomendasi suplemen vitamin C terbaik untuk bantu jaga imunitas tubuhmu.
1. Vitacimin Tablet
-
Harga: Mulai Rp3.000/strip
-
Kandungan: 250 mg vitamin C + 281,25 mg natrium askorbat
-
Kelebihan: Pilihan rasa lemon, sweet orange, fruit punch, blueberry
-
Cara konsumsi: Diisap hingga larut sebelum atau sesudah makan
-
Catatan: Tidak dianjurkan untuk anak < 1 tahun (mengandung pemanis buatan)
2. Xonce Jeruk (2 Tablet)
-
Harga: Mulai Rp10.000/strip
-
Kandungan: 500 mg vitamin C
-
Kelebihan: Permen hisap rasa jeruk yang segar
-
Cara konsumsi: 1–2 tablet per hari setelah makan
Baca Juga: Cuaca Panas Bikin Lemas? Simak 8 Alasan Kenapa Air Kelapa Jadi Minuman Terbaikmu!
3. Holisticare Super Ester C (4 Tablet)
-
Harga: Mulai Rp16.000/strip
-
Kandungan: 247 mg vitamin C + citrus bioflavonoid
-
Kelebihan: Aman di lambung, tidak memicu asam
-
Cara konsumsi: Sebelum atau sesudah makan
4. Sido Muncul Vitamin C 1000 mg
-
Harga: Mulai Rp19.000/dus
-
Kandungan: 1000 mg vitamin C + madu + vitamin B kompleks + vitamin E
-
Kelebihan: Bebas gula, aman untuk penderita diabetes
-
Cara konsumsi: Larutkan 1 sachet dalam air dingin
5. Vitamin C IPI 50 mg (90 Tablet)
-
Harga: Rp19.000/botol
-
Kandungan: 50 mg vitamin C/tablet
-
Kelebihan: Cocok untuk konsumsi harian dosis rendah
-
Cara konsumsi: Diisap setelah makan
6. Selkom C (10 Kapsul)
-
Harga: Mulai Rp22.000/strip
-
Kandungan: 500 mg vitamin C + vitamin B kompleks
-
Kelebihan: Menjaga daya tahan tubuh, kulit, dan saraf
-
Cara konsumsi: Sesudah makan
7. Becom C (10 Kaplet)
-
Harga: Mulai Rp26.000/strip
-
Kandungan: 500 mg vitamin C + vitamin B kompleks
-
Kelebihan: Menambah energi dan kekebalan tubuh
-
Cara konsumsi: Sebelum atau sesudah makan
8. Enervon Active (30 Tablet)
-
Harga: Rp49.000/botol
-
Kandungan: 500 mg vitamin C + vitamin B kompleks + zinc
-
Kelebihan: Tingkatkan imunitas & metabolisme energi
-
Cara konsumsi: 1 tablet/hari atau sesuai anjuran dokter
9. Imboost Effervescent (Rasa Jeruk)
-
Harga: Mulai Rp51.000/dus
-
Kandungan: 500 mg vitamin C + echinacea + zinc picolinate
-
Kelebihan: Melawan infeksi & bantu pemulihan saat sakit
-
Cara konsumsi: Larutkan 1 tablet dalam air dingin
10. Wellness Excell C 1000 mg (30 Tablet)
-
Harga: Rp193.000/botol
-
Kandungan: 1000 mg vitamin C + calcium + citrus bioflavonoid
-
Kelebihan: Penyerapan tinggi & bantu lindungi tubuh dari radikal bebas
-
Cara konsumsi: 1 tablet setelah makan. (fin)