Jawa Pos Radar Lawu - Masuk usia 6 bulan, waktunya si kecil kenalan sama MPASI alias Makanan Pendamping ASI.
Tapi gimana kalau malah mogok makan alias GTM (Gerakan Tutup Mulut)?
Duh, Bunda pasti bingung, kan?
Tenang… jangan panik dulu.
GTM itu hal yang wajar kok, asal ditangani dengan sabar dan strategi yang tepat.
Yuk, intip 10 jurus kece biar makan jadi momen seru buat si kecil!
1. Bikin Suasana Makan Jadi Happy
Ciptain vibe yang seru saat makan, misalnya makan bareng keluarga atau pakai peralatan makan yang lucu-lucu.
Bisa juga ubah tempat makan biar nggak bosen.
2. Kasih Porsi Kecil Aja Dulu
Jangan langsung banyak-banyak ya, Bunda.
Mulai dari porsi kecil dulu biar si kecil nggak kaget dan lebih semangat ngabisin.
3. Jauhkan Gangguan (Bye-Bye Gadget!)
No TV, no HP saat makan!
Fokusin anak ke makanannya biar dia belajar menikmati rasa dan tekstur makanan.
4. Variasikan Menu Biar Nggak Bosen
Cobain menu baru, ganti warna makanan, atau bentuk-bentuk lucu.
Dijamin si kecil makin tertarik ngunyah!
5. Libatkan Anak Saat Masak
Minta bantuan kecil dari si kecil kayak milih sayur atau nyuci buah.
Mereka bakal merasa bangga dan penasaran sama hasil masakannya.
6. Batasi Minum Susu Jelang Makan
Kalau anak kebanyakan minum susu sebelum makan, perutnya udah kenyang duluan dong.
Jadi atur jadwal susunya ya!
7. Jangan Paksa atau Marahin Anak
GTM itu bukan dosa besar kok. Jangan dipaksa, apalagi dimarahin.
Bisa-bisa anak makin trauma sama jam makan.
8. Bikin Jadwal Makan yang Konsisten
Anak butuh rutinitas.
Kalau jam makannya teratur, lama-lama tubuhnya bakal ngasih sinyal “lapar” di waktu yang sama setiap hari.
9. Konsultasi ke Dokter Kalau Perlu
Kalau GTM-nya udah parah banget atau berlangsung lama, langsung aja konsultasi ke dokter anak buat cari tahu solusinya.
10. Sabar Itu Kunci!
Namanya juga anak-anak.
Kadang makan lahap, kadang GTM. Kuncinya: telaten, sabar, dan terus kasih cinta!
Dengan pendekatan yang chill dan penuh cinta, Bunda pasti bisa bantu si kecil melewati fase GTM dan bikin momen makan jadi seru dan dinanti-nanti setiap hari! (fin)
Editor : AA Arsyadani