Jawa Pos Radar Lawu - Bunga Rosella merupakan jenis tanaman semak tahunan yang tumbuh di musim kemarau pada daerah beriklim tropis.
Bunga ini memiliki ciri khas pada keindahan bentuknya yang mengatup juga dengan warna merah mencolok.
Tak hanya mempesona dipandang mata tetapi, bunga ini memberikan banyak manfaat kesehatan yang luar biasa bagi tubuh.
Bunga yang memiliki nama ilmiah Hibiscus sabdariffa L, diketahui memiliki beragam kandungan nutrisi yang penting bagi kesehatan.
Kandungan utama bunga rosella misalnya ada vitamin C, vitamin A, vitamin B1, B2, dan B3, serta berbagai zat mineral seperti kalium, fosfor, dan omega-3.
Selain itu, bunga ini juga mengandung antosianin, yang memberikan warna merah keunguan pada bunga tersebut.
Berikut ini, simak beberapa khasiat bunga rosella alias Hibiscus sabdariffa L untuk kesehatan tubuh:
1. Menurunkan Kolesterol
Bunga rosella mengandung senyawa flavonoid dan polifenol yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan trigliserida dalam darah.
Dengan mengkonsumsi teh bunga rosella secara teratur, dapat menjaga kesehatan jantung dan mencegah penyumbatan pembuluh darah yang berpotensi membahayakan.
2. Menurunkan Tekanan Darah Tinggi
Kandungan antosianin dan gas shipped in dalam bunga rosella berperan membantu menjaga tekanan darah tetap stabil.
Dengan mengatur tekanan darah, kita dapat mengurangi risiko terjadinya stroke, serangan jantung, dan masalah kesehatan lainnya yang terkait dengan hipertensi.
3. Mencegah Obesitas
Senyawa flavonoid dan polifenol dalam bunga rosella juga aktif mengurangi penumpukan lemak dalam tubuh, sehingga dapat mencegah terjadinya obesitas.
Demi menjaga berat badan ideal, kita dapat mengurangi risiko terjadinya penyakit jantung, diabetes, dan masalah kesehatan lain yang terkait dengan kelebihan berat badan.
4. Menurunkan Kadar Gula Darah
Bunga rosella membantu dalam mengatur kadar gula darah dalam tubuh, sehingga dapat mencegah terjadinya diabetes ataupun komplikasi yang berhubungan dengan penyakit tersebut.
Cukup mengonsumsi teh bunga rosella secara teratur, kita bisa menjaga kadar gula darah tetap stabil dan mengurangi risiko terjadinya masalah kesehatan yang disebabkan oleh diabetes.
5. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Kandungan kaya antioksidan dalam bunga rosella membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, melawan radikal bebas, dan menjaga kesehatan secara keseluruhan.
Ketika kita memiliki sistem kekebalan tubuh yang kuat, dapat mengurangi risiko terkena infeksi dan penyakit lainnya.
Tetaplah memperhatikan khasiat-khasiat tersebut, mengonsumsi teh bunga rosella secara teratur dapat menjadi bagian dari gaya hidup sehat kita, lho.
Sehingga, menjaga pola makan yang seimbang, rutin berolahraga, dan menghindari kebiasaan yang tidak sehat jadi kunci utama menjaga kesehatan tubuh secara optimal. (okta-pnm/kid)
Editor : Nur Wachid