Jawa Pos Radar Lawu - Siapa yang tidak kenal Dian Sastrowardoyo?
Aktris berbakat yang melejit lewat film legendaris Ada Apa dengan Cinta?
ini dikenal tidak hanya karena aktingnya, tetapi juga penampilan awet mudanya.
Memasuki usia 40-an, wajah Dian tetap segar, kulitnya glowing, dan energinya tidak kalah dari generasi muda.
Lantas, apa rahasia awet mudanya?
1. Skincare Rutin dan Konsistensi
Dian menekankan bahwa perawatan kulit bukan soal harga produk, melainkan konsistensi.
Ia selalu melakukan skincare setiap pagi dan malam tanpa pernah melewatkan tahapan penting: cleanser, serum, moisturizer, dan tentu saja sunscreen.
“Sunscreen itu wajib untuk melindungi kulit dari paparan sinar UV,” tegasnya.
Selain perawatan luar, Dian juga menjaga kesehatan kulit dari dalam.
Ia mengaku rajin mengonsumsi makanan sehat rendah kalori, memperbanyak sayur dan buah, serta rutin minum air putih.
Menurutnya, hidrasi menjadi kunci agar kulit tetap kenyal dan segar.
2. Olahraga Teratur
Bagi Dian, olahraga adalah bagian penting menjaga vitalitas.
Lebih dari sekadar memiliki tubuh ideal, olahraga rutin diyakini dapat memperbaiki suasana hati, meningkatkan energi, sekaligus melancarkan peredaran darah.
Hasilnya, wajah terlihat lebih cerah dan segar alami.
3. Manajemen Stres dan Me Time
Kecantikan tidak hanya datang dari perawatan fisik, tetapi juga kondisi mental.
Dian memberi waktu untuk dirinya sendiri lewat meditasi, membaca, atau sekadar me time.
Baginya, pikiran yang tenang akan terpancar melalui kulit yang sehat.
4. Tidur Cukup dan Berkualitas
Rahasia lainnya adalah disiplin menjaga pola tidur.
Tidur cukup membantu regenerasi kulit dan membuat wajah tampak segar di pagi hari.
Dengan kombinasi pola hidup sehat, disiplin perawatan, serta manajemen stres, Dian Sastro berhasil menjaga pesonanya tetap awet muda.
Tidak perlu mengubah segalanya sekaligus, cukup mulai dari langkah kecil seperti memakai sunscreen dan minum cukup air putih setiap hari. (fin)
Editor : AA Arsyadani