Jawa Pos Radar Lawu - Ginjal adalah organ vital yang berfungsi menyaring darah, mengatur cairan tubuh, hingga mengontrol kadar sodium, kalsium, dan kalium.
Namun, salah satu masalah kesehatan yang umum terjadi pada organ ini adalah batu ginjal.
Dilansir dari NHS, setidaknya 1 dari 10 orang pernah mengalami kondisi ini.
Apa Itu Batu Ginjal?
Batu ginjal adalah kristal padat yang terbentuk dari penumpukan mineral, garam, atau asam di dalam ginjal.
Ukurannya bisa sangat kecil seperti pasir, namun pada kasus parah dapat sebesar bola golf. Batu ginjal berukuran kecil biasanya keluar bersama urin tanpa disadari.
Namun, batu berukuran besar bisa menyumbat saluran kencing, menghambat fungsi ginjal, hingga menyebabkan pendarahan.
Gejala Batu Ginjal
Menurut Urology Health, gejala batu ginjal biasanya muncul secara tiba-tiba dengan rasa nyeri intens di pinggang atau punggung bawah. Tanda lainnya meliputi:
Sering ingin buang air kecil.
Nyeri saat kencing.
Urin berwarna gelap atau kemerahan karena bercampur darah.
Mual dan muntah.
Penyebab Batu Ginjal
Dilansir dari Kidney.org, faktor utama terbentuknya batu ginjal antara lain:
Pola makan tinggi garam, gula, daging merah, atau seafood.
Kurang konsumsi buah, sayuran, kalsium sehat, dan air putih.
Penyakit tertentu: diabetes, tekanan darah tinggi, gout, hingga polycystic kidney disease.
Volume urin rendah akibat dehidrasi.
Faktor genetik serta gaya hidup tidak sehat.
Jenis batu ginjal bisa berbeda-beda, salah satunya batu kalsium yang biasanya dipicu tingginya kadar kalsium dalam urin.
Pengobatan dan Pencegahan
Penanganan batu ginjal bergantung pada ukuran dan tingkat keparahannya.
Kasus ringan: Dokter biasanya meresepkan obat dan memantau kondisi pasien secara berkala.
Kasus berat: Batu yang terlalu besar atau menimbulkan infeksi dapat memerlukan tindakan operasi. Pemeriksaan biasanya dilakukan melalui USG, rontgen, atau CT scan.
Untuk pencegahan, langkah utama yang bisa dilakukan adalah:
Minum air putih minimal 2,5 liter per hari.
Menjaga pola makan sehat dengan mengurangi garam, gula, daging, dan seafood.
Meningkatkan konsumsi buah dan sayuran.
Tidak menunda buang air kecil agar fungsi ginjal tetap optimal.
Batu ginjal bisa menyerang siapa saja, tetapi dengan cukup minum air dan menjaga pola hidup sehat, risiko ini bisa ditekan.
Jangan tunggu sampai terlambat, mulai rawat ginjalmu sejak sekarang. (cor)
Editor : Andi Chorniawan