Bukan Sekadar Segar, Jus Tomat Punya Manfaat untuk Kulit

Jawa Pos Radar Lawu - Menjaga kesehatan kulit tidak hanya berkaitan dengan produk yang digunakan dari luar.

Asupan makanan dan minuman sehari-hari juga menjadi bagian dari kebiasaan yang dapat mendukung kondisi kulit.

Salah satu minuman yang cukup mudah dibuat jus tomat. Buah berwarna merah ini mengandung berbagai nutrisi, termasuk vitamin dan senyawa antioksidan yang dibutuhkan tubuh.

Baca Juga: Tak Sekadar Menyegarkan, Ini 5 Manfaat Timun untuk Wajah yang Perlu Diketahui

Kaya Antioksidan

Tomat mengandung likopen, yaitu senyawa antioksidan yang memberikan warna merah pada buah tersebut.

Antioksidan membantu melindungi sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.

Kandungan likopen pada tomat membuat buah ini cukup sering dikaitkan dengan kesehatan kulit.

Namun, konsumsi jus tomat sebaiknya tetap menjadi bagian dari pola makan seimbang, bukan dianggap sebagai satu-satunya cara menjaga kulit.

Mengandung Vitamin C

Tomat juga mengandung vitamin C yang dibutuhkan tubuh. Vitamin ini berperan dalam pembentukan kolagen, yaitu protein yang membantu menjaga struktur kulit.

Memenuhi kebutuhan vitamin C dari makanan dapat mendukung kesehatan kulit secara keseluruhan.

Membantu Memenuhi Kebutuhan Cairan

Tomat memiliki kandungan air yang cukup tinggi. Mengonsumsinya dalam bentuk jus dapat menjadi salah satu pilihan untuk menambah asupan cairan sehari-hari.