Jawa Pos Radar Lawu - Menjaga kulit wajah tidak selalu berkaitan dengan produk skincare yang digunakan sehari-hari.
Asupan makanan dan minuman juga menjadi bagian dari kebiasaan yang dapat mendukung kondisi kulit.
Salah satu minuman yang cukup mudah ditemukan adalah susu kedelai.
Selain dikenal sebagai sumber protein nabati, kedelai juga mengandung sejumlah zat gizi dan senyawa seperti isoflavon yang sering dikaitkan dengan kesehatan kulit.
Baca Juga: Sering Lupa Pakai Sunscreen? Ini 5 Dampak yang Bisa Terjadi pada Kulit
1. Membantu Menjaga Kelembapan Kulit
Kulit yang terasa kering dapat membuat wajah terlihat kusam dan kurang segar.
Kandungan protein dan vitamin E dalam susu kedelai disebut dapat membantu mendukung kelembapan kulit.
Sementara itu, kandungan vitamin B1 atau thiamin dalam kedelai juga dikaitkan dengan pemeliharaan kondisi kulit agar tidak mudah kering dan bersisik.
Namun, susu kedelai sebaiknya tidak dianggap sebagai pengganti pelembap.
Perawatan kulit tetap perlu disesuaikan dengan kebutuhan masing-masing.
2. Mendukung Elastisitas Kulit
Seiring bertambahnya usia, elastisitas kulit dapat berkurang dan garis halus mulai terlihat.
Susu kedelai mengandung isoflavon yang merupakan senyawa alami dalam kedelai.
Kandungan ini banyak dibahas karena memiliki aktivitas antioksidan dan kaitan dengan proses yang berhubungan dengan kolagen.
Kolagen sendiri merupakan protein yang berperan dalam menjaga struktur dan kekenyalan kulit.
3. Membantu Menjaga Kulit dari Radikal Bebas
Aktivitas sehari-hari membuat kulit terpapar berbagai faktor lingkungan.
Radikal bebas merupakan salah satu faktor yang dapat menyebabkan kerusakan oksidatif pada sel.
Susu kedelai mengandung senyawa antioksidan, termasuk isoflavon dan vitamin E.
Kandungan tersebut dapat membantu memberikan perlindungan terhadap stres oksidatif.
Meski begitu, mengonsumsi susu kedelai tidak berarti kulit otomatis terlindungi dari seluruh dampak lingkungan.
Baca Juga: Bukan Cuma Skincare, Ini 7 Kebiasaan Sehari-hari yang Bisa Bikin Wajah Kusam
4. Berpotensi Mendukung Tampilan Kulit Lebih Cerah
Kulit kusam sering menjadi salah satu masalah yang membuat seseorang mencari berbagai perawatan.
Vitamin dan senyawa antioksidan dalam kedelai disebut dapat mendukung kesehatan kulit secara keseluruhan.
Akan tetapi, klaim bahwa susu kedelai secara langsung dapat memutihkan atau menghilangkan noda hitam perlu disikapi dengan hati-hati.
Kondisi warna kulit dipengaruhi banyak faktor, termasuk paparan sinar matahari dan kondisi kulit masing-masing.
5. Membantu Menjaga Kondisi Kulit
Selain dikonsumsi sebagai minuman, susu kedelai juga kerap digunakan dalam berbagai perawatan kulit rumahan.
Mengkonsumsi susu kedelai dapat membantu menjaga kondisi kulit, termasuk pada kulit yang cenderung kering maupun berminyak.
Jika ingin mencoba produk berbahan kedelai secara langsung pada wajah, tetap perhatikan kemungkinan munculnya iritasi atau alergi.
Jangan Asal Mengoleskan Susu Kedelai ke Wajah
Susu kedelai lebih umum dikonsumsi sebagai minuman. Penggunaan langsung pada wajah tidak selalu cocok untuk semua orang.
Sebelum menggunakan pada area kulit yang kecil terlebih dahulu apabila ingin mencoba susu kedelai sebagai masker.
Orang yang memiliki alergi terhadap kedelai juga sebaiknya menghindari penggunaannya.
Untuk menjaga kesehatan wajah, susu kedelai dapat menjadi bagian dari pola makan bergizi.
Namun, hasil perawatan kulit tidak hanya bergantung pada satu jenis makanan atau minuman.
Perlindungan dari sinar matahari, menjaga kebersihan wajah, mencukupi kebutuhan cairan, tidur yang cukup, serta menggunakan produk skincare sesuai kondisi kulit tetap menjadi bagian penting dalam menjaga kesehatan kulit.
(Iis Choirrunisa , Magang Politeknik Negeri Madiun)
Editor : Tim Content Writer Radar Lawu
Sumber : My Milk, Halodoc