Jawa Pos Radar Lawu - Memiliki wajah yang terlihat cerah dan segar tidak hanya bergantung pada produk skincare yang digunakan.
Kebiasaan sehari-hari juga dapat memengaruhi kondisi kulit, termasuk membuat wajah tampak lebih kusam.
Tanpa disadari, aktivitas seperti kurang tidur, jarang menggunakan sunscreen, hingga lupa menjaga kelembapan kulit bisa menjadi bagian dari rutinitas harian.
Jika terus dilakukan, kebiasaan tersebut dapat membuat kulit kehilangan kesan segar dan bercahaya.
Karena itu, penting untuk mengenali kebiasaan yang mungkin selama ini dianggap sepele.
Baca Juga: Bukan Sekadar Rutinitas, Ini 5 Manfaat Membersihkan Wajah Sebelum Tidur
1. Sering Kurang Tidur
Waktu tidur yang tidak cukup dapat membuat wajah terlihat lelah dan kurang segar.
Kurang tidur juga dapat membuat area sekitar mata tampak lebih gelap atau bengkak.
Jika kebiasaan ini terus berlangsung, kulit bisa terlihat semakin tidak bercahaya.
Karena itu, usahakan memiliki waktu istirahat yang cukup dan jadwal tidur yang lebih teratur.
2. Jarang Menggunakan Sunscreen
Aktivitas di luar ruangan membuat kulit terpapar sinar ultraviolet. Jika tidak dilindungi dengan sunscreen, paparan tersebut dapat memengaruhi kondisi kulit dan berkontribusi terhadap munculnya tanda-tanda penuaan.
Menggunakan sunscreen secara rutin dapat menjadi salah satu langkah sederhana untuk membantu melindungi kulit dari paparan sinar UV.
3. Malas Membersihkan Wajah
Setelah beraktivitas seharian, wajah dapat dipenuhi kotoran, minyak, keringat, maupun sisa produk.
Jika tidak dibersihkan dengan baik, berbagai kotoran tersebut dapat menumpuk di permukaan kulit.
Membersihkan wajah secara rutin membantu menjaga kebersihan kulit. Namun, hindari menggosok wajah terlalu keras karena dapat menyebabkan iritasi.
4. Jarang Menggunakan Pelembap
Kulit yang kehilangan kelembapan dapat terlihat kering dan kurang bercahaya.
Salah satu kebiasaan yang dapat diperbaiki adalah rutin menggunakan pelembap setelah membersihkan wajah.
Pilih pelembap yang sesuai dengan jenis dan kebutuhan kulit agar perawatan terasa lebih nyaman dan tidak menimbulkan masalah baru.
5. Kurang Minum Air
Asupan cairan yang tidak mencukupi dapat membuat tubuh mengalami kekurangan cairan.
Kondisi tersebut juga dapat membuat kulit terlihat lebih kering.
Selain mengandalkan perawatan dari luar, memenuhi kebutuhan cairan sehari-hari merupakan bagian penting dari pola hidup sehat. Jumlah kebutuhan air setiap orang dapat berbeda, sehingga sesuaikan dengan kondisi dan aktivitas masing-masing.
6. Jarang Melakukan Eksfoliasi
Sel kulit mati yang menumpuk di permukaan wajah dapat membuat kulit terlihat kurang cerah.
Eksfoliasi dapat membantu mengangkat sel kulit mati sehingga permukaan kulit terasa lebih bersih.
Meski begitu, eksfoliasi tidak perlu dilakukan secara berlebihan. Frekuensinya sebaiknya disesuaikan dengan jenis dan kondisi kulit agar tidak memicu iritasi.
Baca Juga: Puasa Bukan Alasan Kulit Kusam, Ini 10 Cara Biar Tetap Glowing dan Sehat Selama Ramadan 2026
7. Kebiasaan Merokok
Merokok tidak hanya berdampak pada kesehatan tubuh, tetapi juga dapat memengaruhi kondisi kulit.
Kebiasaan tersebut dikaitkan dengan berkurangnya elastisitas kulit dan munculnya tanda-tanda penuaan lebih cepat.
Mengurangi atau menghentikan kebiasaan merokok dapat menjadi salah satu langkah untuk menjaga kesehatan tubuh sekaligus membantu mempertahankan kondisi kulit.
Cara Sederhana Menjaga Wajah Tetap Segar
Menjaga wajah agar tidak mudah terlihat kusam sebenarnya bisa dimulai dari rutinitas sederhana.
Pastikan wajah dibersihkan dengan benar, gunakan pelembap dan sunscreen, cukup beristirahat, serta perhatikan asupan cairan.
Selain itu, pilih produk skincare berdasarkan jenis dan kebutuhan kulit. Tidak semua produk cocok untuk setiap orang.
Jika kulit mengalami masalah yang menetap atau muncul iritasi, konsultasikan dengan dokter kulit untuk mendapatkan penanganan yang sesuai.
Dengan memperbaiki kebiasaan kecil secara konsisten, kulit dapat tetap terawat dan terlihat lebih segar tanpa harus selalu mengandalkan banyak produk.
(Iis Choirrunisa, Magang Politeknik Negeri Madiun)
Editor : Tim Content Writer Radar LawuSumber : beautynesia, HelloSehat