Jawa Pos Radar Lawu - Bekerja di luar ruangan sudah menjadi rutinitas bagi banyak pegawai negeri sipil (PNS) yang aktif di lapangan.
Paparan sinar matahari langsung dan cuaca panas yang intens dapat memberikan dampak negatif pada kesehatan kulit, mulai dari kulit kering, kemerahan, hingga risiko penuaan dini dan kerusakan kulit jangka panjang.
Oleh karena itu, memakai lotion ber-SPF secara rutin menjadi langkah penting untuk melindungi kulit dari sinar UV berbahaya sekaligus menjaga kelembapan dan kesehatan kulit agar tetap lembut, nyaman, dan terlindungi sepanjang hari, meskipun beraktivitas di bawah terik matahari.
Manfaat Lotion Ber-SPF untuk Kulit
Melindungi dari Sinar UV: SPF mencegah kulit terbakar dan kerusakan sel kulit akibat sinar UV.
Mencegah Penuaan Dini: Paparan sinar matahari bisa mempercepat munculnya kerutan dan flek hitam, SPF membantu melambatkan proses ini.
Menjaga Kelembapan Kulit: Banyak lotion SPF juga mengandung bahan pelembap yang menjaga kulit tidak kering.
Mencegah Risiko Kanker Kulit: Perlindungan dari sinar UV juga mengurangi risiko penyakit kulit serius.
Tips Memilih Lotion Ber-SPF yang Tepat untuk Aktivitas Outdoor
1. Pilih SPF Minimal 30: Untuk perlindungan maksimal di bawah sinar matahari langsung.
2. Cari Produk dengan Broad Spectrum: Artinya melindungi dari UVA dan UVB.
3. Gunakan Lotion yang Ringan dan Cepat Meresap: Supaya nyaman dipakai sepanjang hari tanpa rasa lengket.
4. Pilih yang Water Resistant: Agar tahan saat berkeringat atau terkena air.
5. Sesuaikan dengan Jenis Kulit: Jika kulit sensitif, pilih produk yang hypoallergenic dan bebas pewangi.
Cara Pakai Lotion Ber-SPF yang Efektif
Oleskan lotion SPF 15-30 menit sebelum keluar rumah.
Gunakan jumlah yang cukup, sekitar satu sendok teh untuk wajah dan dua sendok teh untuk tubuh.
Aplikasikan ulang setiap 2 jam, terutama setelah berkeringat atau terkena air.
(*/naz)
Penulis: Diva Vania Candrawati/Politeknik Negeri Madiun