Adventure Dirgantara Healing Historia Lifestyle Nasional Olahraga Peristiwa Regional Sosial Budaya Trending

Baru Niat Mulai Running atau Marathon? Ini 5 Sepatu yang Cocok untuk Pemula, Aman di Kantong dan Buat Kaki

Lailatul Fadhila Hikma • Jumat, 1 Agustus 2025 | 01:52 WIB
Sepatu lari yang Cocok Untuk Pemula
Sepatu lari yang Cocok Untuk Pemula

Jawa Pos Radar Lawu – Bagi kamu yang baru terjun di dunia running atau marathon namun bingung memilih sepatu lari yang tepat tanpa harus menguras kantong, jangan khawatir! 

Saat ini, banyak pilihan sepatu running berkualitas yang bisa didapatkan dengan harga mulai dari Rp200.000-an, ideal untuk pelari pemula.

Memilih sepatu lari yang tepat sangat penting untuk mencegah cedera, menjaga kenyamanan kaki, dan tentunya mendukung semangatmu untuk berolahraga secara rutin. 

Dari bahan yang breathable hingga outsole yang anti selip, berikut adalah lima rekomendasi sepatu running yang nyaman di kaki dan ramah di dompet.

Eagle Run Breaker adalah pilihan yang tepat bagi kamu yang baru memulai jogging atau latihan jarak jauh. 

Dengan upper berbahan Sandwich Mesh yang breathable, sepatu ini menjaga kaki tetap sejuk meskipun digunakan saat siang hari. 

Bagian depan sepatu dilengkapi Toecap Guard berbahan PVC Synthetic untuk melindungi jari dari benturan. 

Outsole berbahan TPR-nya dirancang tahan lama dan anti licin di berbagai medan dengan harga Rp250.000–Rp300.000.

Desle Run Fast menawarkan kenyamanan optimal untuk pelari pemula berkat teknologi Honeycomb Insole yang empuk, memberikan sensasi seperti dipijat. 

Outsole Phylon Ultra Soft-nya memberikan fleksibilitas maksimal dan ringan di setiap langkah. 

Sepatu ini sangat cocok untuk fun run atau latihan awal marathon, dengan harga sekitar Rp200.000–Rp290.000.

910 Kiva menjadi favorit di kalangan pemula karena insole Memory Foam-nya yang menyesuaikan bentuk telapak kaki, memberikan kenyamanan ekstra. 

Upper berbahan mesh membantu sirkulasi udara tetap lancar. Dengan teknologi Airflex SoleTech yang menggabungkan EVA dan karet.

Dengan harga Rp300.000-an, Sspatu ini punya outsole ringan dan memiliki daya cengkeram maksimal, bahkan di jalanan basah. 

Dengan bobot hanya sekitar 179 gram, Kalenji Run 100 adalah pilihan ideal bagi kamu yang mencari sepatu ringan dan fleksibel.

Outsole busanya memberikan bantalan yang cukup untuk jogging ringan hingga pemanasan sebelum lari jarak menengah. 

Upper-nya yang fleksibel dan tidak kaku memberikan kenyamanan saat dipakai seharian. Harganya terjangkau, berkisar antara Rp200.000–Rp220.000.

Didesain khusus untuk pemula, Heiden Heritage Ultra Stryde mengusung midsole EVA yang empuk dan ringan. 

Upper-nya terbuat dari mesh halus untuk sirkulasi udara maksimal, sementara outsole karetnya menjamin traksi kuat agar tidak mudah tergelincir. 

Sepatu ini ideal untuk jogging interval atau long run hingga 10 km, dengan harga Rp220.000–Rp290.000.

Dengan berbagai fitur seperti outsole anti slip, insole empuk, dan bahan mesh yang breathable, kelima sepatu ini siap mendukung perjalanan lari pertamamu. 

Tak perlu mengeluarkan banyak uang untuk memulai hidup sehat, yang terpenting adalah kenyamanan, keamanan, dan konsistensi dalam berolahraga. (*)

Editor : Riana M.
#sepatu lari #harga terjangkau #sepatu #pemula #Rekomendasi Sepatu #sepatu running #running shoes terbaik