Jawa Pos Radar Lawu - Merasa lelah dengan hiruk pikuknya dunia? Merasa berat menjalani kehidupan ini? Mungkin saatnya kita semua meluangkan waktu untuk mencintai diri sendiri atau self love.
Self love bukan hanya sekadar buaian kata-kata, tapi sebuah tindakan untuk menghargai dan menerima diri sendiri seutuhnya.
Oleh karena itu mari kita bahas bersama bagaimana cara penerapan self love dalam kehidupan sehari-hari.
Dalam penerapan self love, terdapat beberapa cara yang dapat dilakukan agar proses penerapan self love dapat lebih terarah. Berikut tips self love yang bisa dilakukan.
- Kenali diri sendiri
Dalam proses penerapan self love, hal yang pertama harus dilakukan adalah mengenali diri sendiri.
Temukan jawaban atas pertanyaan tentang diri sendiri seperti harapan yang ingin di capai, kelemahan diri sendiri hingga kekuatan terbesar dan potensi diri sendiri.
- Berhenti membandingkan diri sendiri dengan orang lain
Dalam kehidupan bersosial, tentu kita menjadi pribadi yang kompetitif dan cenderung sering membandingkan diri sendiri dengan orang lain.
Dimana akan muncul pandangan bahwa orang lain memiliki kelebihan dari diri sendiri. dan pada dasarnya manusia tidak ada yang sempurna oleh karena itu mulailah berhenti membandingkan diri sendiri dengan orang lain.
Mulailah untuk lebih fokus dengan diri sendiri dan berusaha mengejar mimpi dan cita cita.
Dengan demikian hal tersebut dapat membuat kita lebih termotivasi dan dapat menjalani hari-hari dengan tenang dan bahagia.
- Jangan menghawatirkan tentang pandangan orang lain
Dalam kehidupan di dunia ini tentu pola pikir manusia berbeda-beda. Oleh karena itu kita tidak dapat membahagiakan semua orang dengan tindakan kita.
Baca Juga: Nasihat Parenting dari Prof Rhenald Kasali, Ajarkan Anak Kemandirian Lewat Metode Merantau
Jadi jangan terlalu menghawatirkan pandangan orang lain terhadap kita. Karena jika terlalu mendengarkan pandangan orang lain akan membuat hidup kita lebih stress dan tidak tenang.
- Tentukan sebuah keputusan dengan penuh percaya diri
Saat ingin mengambil keputusan mungkin kita merasa ragu dengan keputusan yang akan kita pilih.
Cara terbaik untuk melkukan self love adalah kita harus lebih berani percaya diri saat hendak mengambil keputusan atas hidup kita sendiri.
Perasaan yang dimiliki manussia itu bersifat valid, jadi jangan ragu untuk mengikuti kata hati.
- Kenali perasaan takut
Rasa takut seharusnya tidak dihindari oleh kita. Karena pada dasarnya hal tersebut adalah suatu hal yang wajar bagi manusia.
Jika perasaan takut muncul, maka segera lakukan evaluasi terhadap diri sendiri dan temukan penyebab rasa takut itu.
Dengan demikian perasaan takut tidaklah menjadi sebuah beban,dan hak tersebut dapat mengurangi kecemasan pada diri kita.
- Menjaga kesehatan tubuh
Self-love bukan hanya mencintai diri sendiri, tetapi juga memberikan semua yang terbaik pada diri sendiri. Seperti kesehatan tubuh juga sangat penting bagi diri sendiri.
Dengan demikian berikan hadiah kesehatan pada diri kita dengan cara merawat dan menjaga kesehataan diri kita dengan cara berolah raga rutin, makan makanan bergizi dan seimbang, minum air putih yang banyak, dan istirahat yang cukup.
Beberapa cara diatas adalah hal yang dapat dilakukan saat kita ingin melakukan self love. Namun selain beberapa cara diatas kita juga dapat melakukan self-love dengan cara menerima semua rasa sakit dan bahagia yang kita rasakan.
Beragam perasaan emosi, takut, senang, marah, bahagia, akan dapat membantu kita dalam mengenali diri sendiri. hal tersebut sangat penting dalam mengelola self-love yang baik. (*)
Editor : Riana M.