Jawa Pos Radar Lawu - Dulu atau sekarang, tantangan orang tua atau ortu tetaplah sama. Yakni, menyeimbangkan waktu antara pekerjaan dan keluarga, terutama anak.
Meski sesingkat apapun, quality time antara ortu dengan anak rupanya memberi dampak yang besar. Bahkan, sampai mereka dewasa kelak.
Penjelasan mengenai pentingnya quality time antara ortu dengan anak disampaikan Orissa Anggita Rinjani.
Psikolog alumnus Universitas Indonesia itu mengatakan, quality time ortu dan anak merupakan salah satu kontributor pembentuk kepribadian anak ketika dewasa.
"Quality time Meningkatkan pandangan positif sebagai individu. Anak yang punya secure attachment lebih berani eksplorasi dan mandiri,'' ujarnya, dikutip dari ANTARA.
Orissa mengatakan ortu yang mempunyai koneksi baik dengan anak akan lebih mudah mencari celah agar anak menampilkan perilaku yang diinginkan orang tua.
Selain itu, hubungan ortu dan anak yang kuat akan membentuk persepsi anak ketika dewasa, khususnya dalam menjalin relasi yang baik dengan orang lain.
Dari quality time, anak akan mendapa penularan sikap-sikap baik seperti empati serta peduli.
"Jadi masa remaja masa rentan bukan karena dia dekat dengan kelompoknya, karena bisa jadi kelompoknya memberikan pressure yang memberikan dampak perilaku ke anak,'' terangnya.
"Attachment dengan orang tua bisa jadi kurang dibandingkan sekelilingnya," kata psikolog di rumah konseling Dandelion tersebut.
Meskipun membangun waktu berkualitas kerap terhalang kesibukan bekerja, namun sisa waktu yang ada harus dimaksimalkan untuk anak.
Dukungan emosional dan keterlibatan positif orang tua tetap jadi kunci untuk membentuk bonding pada hubungan anak dan orang tua.
"Tetap harus ada kuantitas minimal yang bisa di sisihkan sehari-hari supaya kualitas bisa terjaga karena begitu bare minimum-nya lewat kita susah karena kesenjangannya jauh," kata Orissa.
Beberapa tips yang bisa dilakukan orang tua untuk menghabiskan waktu berkualitas bersama anak adalah dengan konsisten menyisihkan minimal 15 menit sebelum kerja atau sesudah kerja.
Kegiatannya bisa berupa rutinitas sarapan, gerak bersama, baca buku, atau pijat.
Bisa juga menciptakan ritual keluarga yang memiliki muatan emosional yanh lebih kental dan ada rasa memiliki sebagai satu keluarga seperti tarian khusus atau permainan bersama.
Selain bermain bersama, sentuhan dari ibu juga penting untuk membangun rasa percaya, rasa dicintai, dan mengurangi stress pada anak.
"Efek psikologisnya dengan sentuhan merasa dicintai, apalagi sedang sedih, sedang stres. Pelukan memberi rasa hangat dan berpengaruh pada perkembangan intelektual," jelasnya. (antara/naz)
Editor : Mizan Ahsani