Kaki Mendadak Hijau Setelah Berenang? Ini Cerita di Balik Fenomena yang Jarang Diketahui

Tim Content Writer Radar Lawu • Dipublikasikan Selasa, 8 September 2026 | 09:39 WIB
Kaki Berwarna Hijau Ketika Selesai Berenang Berjam-jam. Foto: Depositphotos
Kaki Berwarna Hijau Ketika Selesai Berenang Berjam-jam. Foto: Depositphotos

Jawa Pos Radar Lawu - Bayangkan jika kalian baru saja menikmati berenang berjam-jam di kolam favorit terasa segar dan bugar. Tetapi setelah keluar dari air, ada yang aneh. Kaki atau mungkin tangan tiba-tiba berubah warna menjadi hijau.  

Fenomena ini tidak berbahaya pada umumnya. Kaki hijau setelah berenang memang jarang terjadi, tapi cukup umum di kalangan perenang rutin.

Banyak yang langsung mengira kaki hijau karena alga atau air kotor. Padahal, penyebab utamanya justru kandungan tembaga (copper) di air kolam.

Ketika kadar tembaga naik di atas 0,2–0,3 ppm, senyawa ini bisa bereaksi dengan klorin dan menempel di kulit, terutama di area kaki yang paling lama terendam

Tembaga ini bisa berasal dari berbagai sumber yang jarang disadari:

Prosesnya itu cukup sederhana, meski terdengar teknis. Ketika tembaga bercampur dengan klorin (kaporit), terbentuk senyawa copper chloride yang berwarna hijau. Ini sering terjadi setelah:

Berbahaya untuk Kesehatan?

Dan yap, jawabannya tidak langsung berbahaya. Kaki hijau karena tembaga tidak beracun dalam kadar rendah dan warna akan hilang sendiri dalam beberapa hari.

Tidak ada risiko infeksi atau penyakit serius dari kondisi ini.

Tapi ada tanda-tanda yang harus diwaspadai. Jika kadar tembaga di atas 0,4 ppm, ini bisa menyebabkan:

Cara Cepat Mengatasi Kaki Hijau

Berikut langkah-langkah yang bisa dilakukan:

Segera Setelah Berenang:

Jika Warna Sudah Muncul:

jika muncul gejala seperti, Ruam merah yang gatal atau perih, Kulit melepuh atau bersisik, Warna tidak hilang setelah 5–7 hari dan Ada tanda infeksi (nanah, bengkak, demam) segera konsultasikan ke dokter. 

Mencegah Lebih Baik daripada Mengobati

Berikut ada beberapa langkah pencegahan yang bisa dilakukan: 

Untuk Perenang:

Untuk Pengelola Kolam:

Tips terakhir: Kalau kaki sudah hijau, jangan panik! Bilas, gosok lembut, dan tunggu beberapa hari.

Warna akan hilang sendiri tanpa bekas. Tapi kalau sering terjadi, mungkin waktunya cari kolam renang lain.(*)

(Azarine Nirwasita Zada, Magang Politeknik Negeri Madiun)

 

Editor : Tim Content Writer Radar Lawu
Sumber : scienceinsights.org, floridapoolz.com
Kaki Warna Hijau Setelah Berenang Cara Cepat Mengatasi Kaki Hijau Kandungan Tembaga di Air Kolam Tips Berenang Aman kesehatan kaki