Jawa Pos Radar Lawu - Kerokan sering dianggap sebagai pengobatan tradisional untuk masuk angin, tapi tahukah kamu bahwa metode ini memiliki manfaat medis yang mengejutkan?
Meski penelitian masih terbatas, studi awal menunjukkan kerokan dapat berpotensi meredakan nyeri, mengurangi peradangan, dan bahkan meningkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh.
Dalam dunia medis, kerokan dikenal sebagai Gua Sha, teknik yang diyakini dapat melancarkan aliran darah dan mengurangi peradangan.
Berikut tujuh manfaat kerokan yang telah ditelaah secara medis:
1. Meredakan Sakit Kepala
Kerokan dipercaya melancarkan aliran darah di area kepala dan leher, sehingga mengurangi tekanan dan nyeri.
Efek relaksasi yang muncul juga membantu meringankan ketegangan penyebab sakit kepala, termasuk migrain.
2. Meringankan Nyeri Leher
Terapi kerokan efektif untuk mengurangi nyeri leher kronis.
Meskipun efeknya bersifat sementara, metode ini bisa menjadi solusi cepat tanpa mengonsumsi obat pereda nyeri.
3. Mengurangi Pembengkakan Payudara
Bagi ibu menyusui, kerokan dapat membantu meredakan pembengkakan payudara yang nyeri, sehingga proses menyusui lebih nyaman dan lancar.
4. Mengurangi Nyeri Punggung Bawah
Kerokan terbukti membantu mengurangi nyeri punggung bawah kronis, memungkinkan penderitanya beraktivitas lebih nyaman.
Namun, manfaat ini belum diteliti untuk nyeri akibat cedera serius atau masalah tulang belakang.
5. Meringankan Gejala Perimenopause
Wanita perimenopause yang menjalani terapi kerokan 15 menit seminggu sekali mengalami gejala seperti insomnia, kecemasan, dan hot flush lebih ringan, menjadikannya terapi pelengkap potensial.
6. Potensi Mengurangi Peradangan Hati
Beberapa studi awal menunjukkan kerokan dapat menurunkan kadar enzim hati tinggi, indikasi peradangan, hanya dalam beberapa hari.
Meskipun masih perlu penelitian lebih lanjut, ini membuka kemungkinan manfaat bagi organ vital.
7. Membantu Mengatasi Sindrom Tourette
Kerokan, bila dikombinasikan dengan terapi lain seperti akupunktur, herbal, dan perubahan gaya hidup, dapat mengurangi gejala sindrom Tourette hingga 70 persen.
Studi lanjutan tetap diperlukan untuk memastikan efektivitas jangka panjang.
Meskipun kerokan terlihat sederhana, teknik ini memiliki potensi manfaat kesehatan yang signifikan.
Selalu lakukan dengan hati-hati dan konsultasikan dengan ahli sebelum mencoba, terutama bagi mereka dengan kondisi medis tertentu. (fin)
Editor : AA Arsyadani