Jawa Pos Radar Lawu – Masuk angin sering jadi keluhan khas orang Indonesia, apalagi saat cuaca dingin atau badan kurang fit.
Gejalanya bisa bikin tidak nyaman, mulai dari kembung, pegal, hingga meriang.
Nah, selain istirahat cukup, ternyata ada cara alami yang bisa membantu: minuman herbal.
Ramuan tradisional ini dipercaya mampu menghangatkan tubuh sekaligus meningkatkan daya tahan.
Penasaran apa saja pilihannya? Yuk simak lima minuman herbal yang bisa jadi solusi masuk angin berikut ini!
Bandrek
Baca Juga: Pengen Wangi Tahan Lama? Ini 4 Parfum yang Bikin Kamu Harum Seharian!
Orang Sunda pasti nggak asing sama bandrek. Minuman jahe ini punya sensasi pedas hangat yang bikin badan langsung rileks.
Biasanya dicampur serai, merica, pandan, bahkan telur ayam.
Cocok banget diminum pas malam hari atau waktu hujan turun, badan auto hangat, masuk angin kabur!
Wedang Jahe Kunyit
Perpaduan jahe dan kunyit ini juara banget buat kesehatan.
Jahe bikin tubuh hangat dan segar, sementara kunyit punya kurkumin yang bisa nge-boost imun.
Cara bikinnya gampang: tinggal rebus jahe dan kunyit yang sudah dimemarkan, tambahin madu atau perasan lemon biar makin mantap.
STMJ (Susu, Telur, Madu, Jahe)
Minuman legendaris yang satu ini bikin badan langsung berenergi.
Susu dan telur kasih protein, madu jadi pemanis alami, ditambah jahe biar hangat.
Nggak heran kalau STMJ sering jadi andalan buat orang yang lagi kurang fit atau butuh tenaga ekstra.
Teh Serai Kayu Manis
Kalau lagi pengen yang simpel tapi wangi banget, teh serai kayu manis bisa jadi pilihan.
Serai terkenal antibakteri, sementara kayu manis bantu redakan peradangan.
Tinggal rebus dua bahan ini, kasih madu sedikit, dan nikmati hangat-hangat—badan langsung terasa enteng.
Wedang Uwuh
Dari Yogyakarta, wedang uwuh dikenal dengan tampilan “berantakan” karena banyak campuran rempahnya, mulai dari jahe, kayu secang, kayu manis, sampai kapulaga dan cengkih.
Tapi jangan salah, justru campuran itulah yang bikin wedang ini kaya manfaat.
Rasanya hangat, wangi, dan ampuh usir masuk angin.
Berbagai minuman herbal tradisional Indonesia terbukti bermanfaat dalam menjaga daya tahan tubuh.
Selain menghangatkan, ramuan ini juga kaya nutrisi dan mudah dibuat di rumah.
Jadi, daripada buru-buru kerokan, tak ada salahnya mencoba segelas wedang atau bandrek untuk mengusir masuk angin. (*)
Editor : Riana M.