Jawa Pos Radar Lawu – Ciri-ciri mata minus sering kali muncul tanpa disadari.
Gangguan ini biasanya ditandai dengan kesulitan melihat objek yang jauh, sering menyipitkan mata, hingga cepat merasa lelah saat membaca atau menatap layar.
Bila tidak ditangani dengan cepat, mata minus bisa terus memburuk dan mengganggu aktivitas sehari-hari.
Mata minus atau miopi terjadi ketika cahaya yang masuk ke mata tidak jatuh tepat di retina, melainkan di depannya.
Ini bisa disebabkan oleh bentuk bola mata yang terlalu panjang atau kornea yang terlalu melengkung. Akibatnya, objek jauh tampak kabur.
Selain faktor keturunan, kebiasaan buruk seperti terlalu sering menatap layar gadget dan jarang beraktivitas di luar ruangan juga bisa meningkatkan risiko mata minus, terutama pada usia remaja.
1. Penglihatan Kabur saat Melihat Jauh
Ciri paling umum dari mata minus adalah kesulitan melihat objek yang jauh, seperti papan tulis, rambu lalu lintas, atau wajah orang dari kejauhan.
Jika Anda merasa tulisan di papan kelas atau nomor kendaraan terlihat buram, ini bisa jadi tanda awal miopi.
2. Sering Menyipitkan Mata
Banyak penderita mata minus tanpa sadar sering memicingkan mata agar dapat melihat lebih jelas. Ini dilakukan agar cahaya hanya masuk dari bagian tengah lensa dan penglihatan menjadi sedikit lebih fokus.
3. Sering Mengucek Mata
Mengucek mata adalah refleks alami saat pandangan terasa tidak jelas. Namun, jika ini dilakukan terlalu sering saat melihat objek jauh, bisa jadi ini adalah tanda awal mata minus.
4. Mata Mudah Lelah
Penglihatan yang tidak fokus membuat mata harus bekerja lebih keras.
Akibatnya, mata jadi cepat lelah, terasa perih, panas, atau bahkan berair. Ini sering disertai sakit kepala ringan.
5. Sakit Kepala di Sekitar Dahi dan Mata
Ketegangan otot mata akibat terlalu sering dipaksa fokus dapat memicu sakit kepala, terutama di area dahi.
Jika Anda sering merasakan sakit kepala setelah membaca atau bekerja di depan layar, bisa jadi itu akibat mata minus.
6. Sering Mendekatkan Objek ke Mata
Sering kali penderita mata minus mendekatkan buku, layar ponsel, atau objek lainnya agar terlihat jelas. Ini adalah ciri khas miopi yang cukup mudah dikenali. (cor)
Editor : Andi Chorniawan