Jawa Pos Radar Lawu - Banyak orang percaya bahwa minum air es, terutama setelah makan, bisa menyebabkan perut buncit.
Tapi, apakah benar seperti itu?
Kabar bahwa air es bisa bikin perut buncit ternyata hanyalah mitos yang sudah lama beredar.
Faktanya, air putih, baik dingin, hangat, maupun panas mengandung 0 kalori.
Jadi, air es tidak akan menambah berat badan atau menyebabkan penumpukan lemak.
Fakta Medis: Perut Buncit Karena Gaya Hidup, Bukan Air Es
Prof. Dr. dr. Ari Fahrial Syam, internis dan Dekan Fakultas Kedokteran UI, menegaskan bahwa tidak ada hubungan antara minum air es dan pembentukan lemak di perut.
Perut buncit terjadi karena jumlah kalori yang masuk lebih besar dari yang dibakar, terutama jika jarang berolahraga.
Hal senada juga disampaikan oleh dr. RA Adaninggar, internis di RS Adi Husada Surabaya, yang mengatakan bahwa lemak menumpuk di perut karena kelebihan energi, bukan karena air dingin.
Sementara itu, dr. Melyana Putri dari KlikDokter.com menegaskan bahwa air es tidak mengandung kalori, jadi tidak bisa menambah lemak tubuh.
Menurutnya, penyebab utama perut buncit adalah pola makan berlebihan dan kurang aktivitas fisik.
Faktor Lain Penyebab Perut Buncit
Selain pola makan dan minimnya aktivitas fisik, faktor metabolisme juga turut memengaruhi.
Pada wanita yang memasuki masa menopause, metabolisme cenderung melambat sehingga memicu penumpukan lemak, terutama di area perut.
Air Es Tak Salah, Ubah Pola Hidupmu!
Jadi, informasi bahwa minum air es bikin perut buncit adalah hoaks.
Yang bikin perut buncit adalah pola hidup tidak sehat: makan berlebih, kurang olahraga, dan metabolisme yang melambat.
Jangan salahkan air es, yuk introspeksi pola hidup kita sendiri!
Jadi, perut buncit bukan karena dinginnya es, tapi karena panasnya nafsu makan tanpa kontrol! (fin)
Editor : AA Arsyadani