Jawa Pos Radar Lawu - Ketombe adalah masalah umum yang bikin penampilan terganggu dan rasa percaya diri menurun.
Penyebabnya bisa karena kulit kepala kering, terlalu berminyak, atau infeksi jamur.
Tapi tenang, kamu nggak selalu harus pakai sampo antiketombe.
Ada banyak cara alami menghilangkan ketombe yang efektif dan aman, bahkan bisa kamu coba sendiri di rumah!
Yuk, intip 10 tips alami untuk atasi ketombe secara cepat dan permanen!
1. Minyak Kelapa – Melembapkan dan Melawan Jamur
Minyak kelapa punya kandungan antijamur dan antibakteri alami.
Oleskan ke kulit kepala, pijat lembut, diamkan semalaman, lalu bilas keesokan harinya.
Kulit kepala jadi lembap dan bersih dari ketombe.
2. Soda Kue – Eksfoliasi Kulit Kepala
Taburkan sedikit soda kue ke rambut basah, pijat selama 1–2 menit, lalu bilas dan keramas. Soda kue ampuh mengangkat sel kulit mati dan mengurangi gatal akibat ketombe.
3. Lidah Buaya – Menenangkan dan Menguatkan Rambut
Campurkan gel lidah buaya dengan minyak kelapa. Oleskan ke kulit kepala, tutup dengan shower cap selama 30 menit, lalu keramas.
Kandungan antiradang dan antijamurnya efektif banget!
4. Cuka Apel – Menyeimbangkan pH Kulit Kepala
Campur cuka apel dan air (1:1), gunakan sebagai bilasan akhir setelah keramas.
Hindari penggunaan langsung tanpa pengencer karena bisa menyebabkan iritasi.
5. Tea Tree Oil – Lawan Jamur Penyebab Ketombe
Tambahkan 2–3 tetes tea tree oil ke sampo favoritmu.
Keramas seperti biasa, dan pijat lembut kulit kepala.
Kandungan antijamurnya sudah terbukti ampuh melawan ketombe.
6. Masker Pisang – Nutrisi untuk Kulit Kepala Kering
Haluskan 1 buah pisang matang dan oleskan ke kulit kepala sebagai masker.
Diamkan selama 1 jam, lalu bilas bersih.
Cocok untuk kamu yang punya kulit kepala kering.
Baca Juga: Hati-Hati! Parfum Bisa Sebabkan Iritasi Kulit, Ini Sejumlah Kandungan yang Harus Dihindari
7. Air Lemon – Bersihkan Jamur Secara Alami
Peras lemon dan oleskan airnya ke kulit kepala.
Diamkan beberapa menit lalu bilas bersih.
Bisa juga diganti dengan jeruk nipis, sama-sama efektif untuk ketombe ringan.
8. Kurangi Stres – Jaga Keseimbangan Kulit Kepala
Stres bisa memicu atau memperparah ketombe.
Coba rutin meditasi, yoga, atau sekadar jalan santai untuk bantu menenangkan pikiran.
9. Konsumsi Probiotik – Tingkatkan Imunitas dari Dalam
Makanan seperti yogurt, tempe, dan kimchi kaya akan probiotik yang bantu tubuh melawan infeksi jamur penyebab ketombe.
Konsumsi rutin = kulit kepala sehat!
10. Pola Makan Sehat – Kaya Nutrisi, Minim Ketombe
Makan makanan tinggi zinc, vitamin B, dan omega-3 sangat baik untuk menjaga kesehatan kulit kepala.
Kurangi gorengan dan makanan tinggi gula, ya!T
Tips Tambahan: Cara Mencegah Ketombe Muncul Kembali
- Rutin keramas pakai sampo yang sesuai
- Hindari produk rambut berlebihan
- Jaga kebersihan sisir dan handuk
- Bilas rambut sampai benar-benar bersih
Kalau ketombe masih muncul meski sudah pakai cara alami, sebaiknya konsultasi ke dokter kulit untuk penanganan yang lebih tepat.
Dengan perawatan yang konsisten dan bahan alami yang tepat, kamu bisa bilang “goodbye ketombe” dan sambut rambut sehat serta kulit kepala bersih! (fin)
Editor : AA Arsyadani