Jawa Pos Radar Lawu - Memiliki gigi putih dan bersih bukan hanya untuk penampilan, tapi juga penting untuk kesehatan mulut dan tubuh secara keseluruhan.
Menyikat gigi dengan benar, menggunakan benang gigi, dan obat kumur membantu mencegah plak dan karang gigi.
Jika diabaikan, sisa makanan dan bakteri bisa menumpuk, memicu berbagai masalah mulut. Jaga kebersihan mulut demi senyum sehat dan menarik.
Berikut 6 bahan alami untuk menghilangkan karang gigi yang bisa kamu lakukan di rumah:
1. Soda Kue
Soda kue dikenal efektif untuk membersihkan plak membandel. Cukup campurkan satu sendok teh soda kue dengan sedikit garam atau pasta gigi.
Oleskan campuran ini ke sikat gigi Kamu dan gosok perlahan area gigi yang bermasalah. Bilas dengan air hangat. Lakukan dua kali seminggu untuk hasil optimal.
2. Jambu Biji
Baik buah maupun daun jambu biji mengandung senyawa antiplak yang kuat. Selain membersihkan plak, daun jambu juga bermanfaat mengurangi peradangan pada gusi.
Kamu bisa mengunyah beberapa lembar daun jambu setiap hari atau konsumsi jambu biji muda yang ditaburi sedikit garam satu hingga dua kali sehari.
3. Cuka Putih
Cuka putih memiliki sifat antibakteri yang dapat membantu mencegah dan menghilangkan karang gigi.
Buat larutan alami dengan mencampurkan setengah cangkir air hangat, dua sendok teh cuka putih, dan setengah sendok teh garam. Gunakan larutan ini sebagai obat kumur dua kali sehari.
4. Kulit Jeruk
Kulit jeruk mengandung senyawa alami yang dapat membantu membersihkan permukaan gigi.
Cukup gosokkan bagian dalam kulit jeruk langsung ke gigi selama 2 menit. Biarkan sari alaminya menempel sejenak, lalu kumur hingga bersih.
Kamu juga bisa membuat pasta dari kulit jeruk untuk hasil lebih maksimal. Gunakan dua hingga tiga kali seminggu.
5. Buah Kaya Vitamin C
Buah seperti stroberi dan tomat mengandung vitamin C tinggi yang bersifat antimikroba.
Campurkan keduanya hingga halus, oleskan pada gigi, lalu diamkan selama 5 menit sebelum dibilas.
Cara ini membantu melawan bakteri penyebab plak dan bisa dilakukan dua kali seminggu untuk hasil yang terlihat.
6. Makanan Pedas
Tahukah kamu? Makanan pedas dapat merangsang produksi air liur yang secara alami membersihkan gigi dan gusi dari sisa makanan serta bakteri.
Mengunyah cabai segar bisa menjadi cara alami untuk membantu mencegah penumpukan karang gigi.
Gunakan bahan-bahan alami ini secara rutin untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut kamu.
Perawatan sederhana di rumah ini bisa memberikan hasil yang signifikan bila dilakukan secara konsisten.
(*/naz)
Penulis : Fauzia Adelia Cahya Ningrum/Politeknik Negeri Madiun
