Jawa Pos Radar Lawu - Pernah makan jantung pisang, nggak?
Ternyata si ungu satu ini bukan cuma mantul kalau dibikin gulai atau tumisan, tapi juga punya manfaat segunung buat kesehatan!
Yup, jantung pisang alias bunga pisang punya kandungan gizi yang nggak main-main.
Mulai dari kalori, protein, serat tinggi, sampe zat besi dan kalium.
Yuk, kita bahas satu-satu manfaat kece dari si jantung pisang ini:
1. Lawan Infeksi, Bro!
Ekstrak etanol dalam jantung pisang punya kemampuan buat nahan pertumbuhan bakteri jahat.
Cocok banget buat ningkatin imunitas!
2. Bantu Luka Cepet Pulih
Kandungan alaminya bisa bantu luka lebih cepet sembuh.
Ada juga potensi buat bantu cegah malaria, lho!
3. Bisa Bantu Turunin Gula Darah
Katanya sih bisa bantu kontrol diabetes, tapi tetep ya, kudu konsultasi dulu ke dokter buat hasil maksimal.
4. Bye-bye Anemia
Zat besinya bikin produksi sel darah merah makin lancar. Jadi, kamu nggak gampang lemes lagi.
5. Boost ASI buat Ibu Menyusui
Buat yang lagi menyusui, jantung pisang bisa bantu lancarin produksi ASI.
Bisa juga dikombinasiin sama rempah buat makin mantap.
6. Bantu Lancarin Pencernaan
Lagi sembelit? Jantung pisang yang tinggi serat ini bisa bantu kamu BAB lebih lancar dan nyaman.
7. Lawan Radikal Bebas
Kandungan antioksidannya siap ngelawan efek buruk radikal bebas yang bisa bikin tubuh cepet “renta”.
8. Cegah Penuaan Dini
Selain bikin awet muda, ada potensi juga buat bantu cegah kanker.
Makin cinta deh sama jantung pisang!
9. Kurangi Darah Haid yang Deras
Katanya sih kalau dimakan bareng yoghurt bisa bantu ngurangin darah haid yang kebanyakan. Worth to try!
10. Full Vitamin & Mineral
Dari vitamin E sampai magnesium, semua ada di dalam jantung pisang.
Sumber gizi alami yang nggak kalah keren dari suplemen.
11. Bantu Penyerapan Nutrisi
Karena tinggi serat larut dan nggak larut, pencernaan kamu jadi makin oke dan tubuh lebih gampang serap nutrisi. (fin)
Editor : AA Arsyadani