Jawa Pos Radar Lawu - Siapa sangka yang biasanya hanya bagian buahnya saja yang dimanfaatkan sebelumnya oleh manusia, ternyata daun dari tumbuhan asam jawa memiliki kandungan nutrisi dengan segudang khasiat.
Mayoritas orang mengira bagian daun dari tumbuhan asam jawa tak berguna, sehingga hanya digunakan sebagai pakan hewan peliharaan saja.
Daun muda asam jawa alias sinom memiliki nama latin Tamarindus indica L, kaya akan kandungan flavonoid, tannin, metanol, vitamin C, vitamin A, mineral kalsium, natrium, hingga zat besi.
Apalagi daun muda atau sinom asam jawa sangat kaya akan kandungan antioksidan bahkan bisa disebut sumbernya.
Menurut penelitian oleh Munim pada tahun 2009, ekstrak dari daun asam jawa mengandung senyawa flavonoid, saponin, dan tanin.
Selain itu, daun ini juga kaya akan protein, lemak, serat, serta berbagai mineral seperti sodium, potassium, magnesium, fosfor, kalsium, dan sulfur.
Mayoritas orang yang suka mengonsumsi dalam bentuk hangat atau biasa disebut wedang sinom, sangat beruntung karena bisa merasakan efek baik kandungan nutrisi daun asam jawa tersebut.
Selain rasanya yang lezat dan menyegarkan perlu berhati-hati jika kalian beli diluar karena bisa jadi itu palsu bukan asli, karena daun muda atau sinom asam jawa itu tumbuhnya musiman.
Berikut adalah beberapa manfaat penting dibalik daun tanaman asam jawa untuk kesehatan tubuh:
1. Sumber Antioksidan
Daun asam jawa mengandung senyawa antioksidan seperti flavonoid, polifenol, tanin, dan saponin yang dapat melawan radikal bebas.
Baca Juga: Khasiat Tersembunyi Daun Jawer Kotok, Obati Diabates hingga Sembuhkan Luka
Selain itu, daun asam jawa juga memiliki senyawa aktif sebagai antiinflamasi yang berperan membantu meredakan peradangan.
2. Sebagai Antiseptik Alami
Daun asam jawa memiliki sifat antiseptik yang berkhasiat dalam mengatasi berbagai masalah kesehatan seperti sakit kuning, demam, dan infeksi.
Lalu sebuah penelitian juga menunjukkan bahwa, daun asam jawa memiliki efek analgesik yang berfungsi membantu meredakan nyeri.
3. Mengatasi Batuk Kering
Mengonsumsi wedhang atau ramuan sinom atau daun asam jawa dapat mengatasi batuk kering yang kalian alami dengan cara ketika merebus campurkan dengan daun saga.
4. Mengobati Penyakit Rematik
Selain biji buahnya, ekstrak daun muda dari tanaman asam jawa memiliki fungsi yang digunakan sebagai obati penyakit rematik.
5. Mengatasi Malaria
Kandungan antibakteri dalam ekstrak daun asam jawa berperan penting sebagai penghambat pertumbuhan Plasmodium falciparum yaitu zat yang ditinggalkan oleh nyamuk pada tubuh.
6. Menyembuhkan Penyakit Kuning
Daun muda tanaman asam jawa juga dapat meningkatkan fungsi organ hati yang berperan menyembuhkan penyakit kuning.
7. Mengontrol Diabetes
Bagi penderita diabetes dapat mengontrol tingginya kadar gula darah secara alami dengan mengonsumsi ramuan atau wedang sinom atau daun muda asam jawa.
8. Membantu Menurunkan Tekanan Darah Tinggi
Seseorang yang memiliki riwayat hipertensi sangat cocok mengonsumsi wedhang sinom atau daun muda asam jawa, dimana secara alami dipercaya dapat membantu menurunkan tekanan darah.
9. Mengobati Sakit Gigi dan Gusi
Kandungan kaya vitamin C dalam daun muda tanaman asam jawa sangat berperan membantu menyembuhkan sakit gigi dan gusi secara alami dengan obat-obatan herbal.
10. Mengatasi Nyeri dan Kram Saat Menstruasi
Memiliki sifat analgesic, daun muda tanaman asam jawa ternyata bisa dikonsumsi oleh wanita yang sering mengeluh saat haid.
Ekstrak daun muda asam jawa ini bisa berperan membantu mengurangi nyeri saat menstruasi sebagai obat herbal alami bukan kimia.
11. Mengurangi Ancaman Kanker
Kandungan antioksidan yang begitu tinggi dalam daun muda tanaman asam jawa sangat berperan melindungi sel tubuh dari radikal bebas yang menjadi pemicu kerusakan sel dan penyakit kanker.
Dengan segudang manfaatnya, sinom atau daun muda tanaman asam jawa merupakan pilihan yang tepat dalam menjaga kesehatan secara alami. Selagi bisa sembuh dengan yang alami, tidak perlu keluar banyak uang untuk membeli obat-obatan kimia.
Jadi, jangan lewatkan untuk memanfaatkannya dalam perawatan kesehatan sehari-hari dan perlu diingat seperlunya saja jangan terlalu over. (okta-pnm/kid)
Editor : Nur Wachid